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Fissare degli obiettivi è il primo passo per raggiungere l’impossibile

Equilibrio, tonificazione e flessibilità.

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Lo YOGA è un’attività in cui vengono tenute per un certo periodo di tempo alcune posizioni con il corpo, unite in un unico flusso mediante la sincronizzazione di respiro e movimento. 

È una disciplina finalizzata alla meditazione e al rilassamento totale. Attraverso la sua pratica si cerca l’equilibrio di corpo e mente con tecniche di controllo della respirazione e rilassamento, raggiungendo uno stato armonico con l’ambiente circostante e un senso di pace e benessere.

Praticare yoga diminuisce lo stress, riduce ansia e tensione e migliora la capacità di controllo e gestione degli stati emotivi, la concentrazione, l’attenzione e la memoria.

Lo yoga è adatto a chi necessita di una pratica fisica morbida e lenta e vuole migliorare la percezione del proprio corpo. È particolarmente indicato per recuperi riabilitativi.

Location

Tangenziale Ovest 15, Romentino (NO)

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