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Fissare degli obiettivi è il primo passo per raggiungere l’impossibile

 

GROUP CYCLING® è un efficace sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e mantenimento del benessere psicofisico, grazie a un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare e muscolare.

Group Cycling

intensità

media-alta

durata

50'

kcal

450/700
 

Questo nuovo modello di attività si svolge su una bike stazionaria che soddisfa l’utente e gratifica il centro fitness. La pedalata è accompagnata da diversi elementi tra cui lo spirito di gruppo, buona musica e soprattutto un’attenta guida dell’istruttore, essenziale per la buona riuscita dell’allenamento.

L’attività di Group Cycling® è tutta made in Italy e nasce dalla partnership tra ICYFF™ e Technogym® per dare vita, attraverso il metodo di allenamento ICY Program™, ad un Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza trasformando e rivoluzionando l'attività dello spinning fino a quel momento presente.

Il corso di Group Cycling® utilizza proprio l’ICY Program™, studiato per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni partecipante. Lo scopo finale di questo metodo di allenamento infatti è il miglioramento della condizione psicofisica di chi lo pratica, puntando alla connessione perfetta tra mente e corpo.

Attraverso una gestione ottimale del dispendio energetico, il programma di allenamento punta a ottenere i massimi benefici dall’attività fisica. Inoltre, è adatto a tutti, in quanto è in grado di far sentire a proprio agio chiunque, grazie alla semplicità del gesto tecnico.

Quali sono i benefici?

Prima di tutto la tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei. Tranquilli, i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!

Altri effetti benefici di questo allenamento sono la distensione nervosa, il ricambio idrico, l’aumento dell'attenzione e la socializzazione.

Le lezioni di gruppo e la musica, inoltre, spazzano via l’agonismo, che rimane solo sotto forma di spinta al superamento dei propri limiti. Un allenamento adatto a principati, ma un ottimo mantenimento e allenamento per ciclisti.

ClubN15 è un centro affiliato ICYFF® CLUB dal 2016 (www.icyff.com) con istruttori certificati che curano il loro continuo aggiornamento. Lo spinning Novara si è tradotto in Group Cycling® al Clubn15

 Gli istruttori del centro: Dario - Annalisa - Sebastiano

Location

Tangenziale Ovest 15, Romentino (NO)

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