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Fissare degli obiettivi è il primo passo per raggiungere l’impossibile

Dimagrimento, tonificazione e allenamento cardiovascolare.

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Chiamata anche aerobica boxata, la FIT BOXE è un'attività esplosiva, divertente e liberatoria che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e delle arti marziali a ritmo di musica e utilizzando come bersaglio il sacco

L’allenamento consiste in una serie di calci, ganci, parate, gomitate e pugni da dare al sacco, muovendo di conseguenza tutte le fasce muscolari, superiori e inferiori, che lavorano intensamente grazie a questi colpi ripetuti a ritmi sostenuti. I calci sono ideali per modellare i glutei, il movimento nel dare i pugni stimola i pettorali, i ganci tonificano le spalle, i montanti rassodano i bicipiti e il movimento del tronco porta tono muscolare agli addominali e favorisce il rassodamento del girovita.

Inoltre, la Fit Boxe contribuisce a bruciare i grassi favorendo il dimagrimento e offre un modo nuovo e divertente per imparare alcune tecniche di autodifesa.

Location

Tangenziale Ovest 15, Romentino (NO)

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