Tra corpo e mente
Le discipline olistiche sono utili per riequilibrare lo stato di salute generale, tenere in esercizio il corpo, rilassare la mente e migliorare la qualità di vita delle persone. Aiutano a ripristinare un sano equilibrio psicofisico, stimolando un naturale processo di auto-positività
Corsi studiati per incrementare la tonicità e la definizione muscolare passando attraverso la resistenza progressiva, con e senza l’uso di sovraccarichi.
Vengono eseguite coreografie a tempo di musica per migliorare la resistenza cardiaca, la muscolatura e la coordinazione motoria. Il tutto in un contesto di puro divertimento.
E' un efficace sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e mantenimento del benessere psicofisico, grazie a un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare e muscolare.